• Du merkst schon lange: Das ist nicht mehr dein Job.
  • Aber sobald der Gedanke an ‘Kündigen’ aufkommt, schreit dein Sicherheitsbedürfnis laut dazwischen.
  • Also hältst du durch. Funktionierst.
  • Und hoffst, dass sich irgendwas verändert. Irgendwie.

Ich bin ungern die Spielverderberin - aber das wird sehr wahrscheinlich nicht passieren. 😬 
Also, übernimm Verantwortung und ändere etwas! Craft & Flow kann dir dabei helfen!

Für wen ist Craft & Flow das Richtige?

  • Vielleicht ist es dein innerer Kritiker, der dich ausbremst.
  • Vielleicht sind es Aufgaben, die dich langweilen oder überfordern.
  • Oder Menschen, die dir Energie ziehen.


Dieses Gruppencoaching ist für Fach- und Führungskräfte,

  • die nicht direkt kündigen wollen, aber spüren: So wie es ist, kann es nicht bleiben,
  • und die bereit sind, sich ehrlich mit sich und ihrer Job Situation auseinanderzusetzen,

👉 Craft & Flow hilft dir, genau dort anzusetzen – und deine Arbeit so zu gestalten, dass sie zu dir passt. 

Das ist dein Nutzen

Am Ende des Gruppencoachings…

  • hast du erkannt, wo sich Veränderung wirklich lohnt – und wo du deine Energie nicht länger verschwenden solltest.
  • kennst du deine Stellschrauben, mit denen du deinen Arbeitsalltag aktiv gestalten kannst, und bist bereits dabei diese umzusetzen
  • spürst du wieder mehr Energie und Selbstwirksamkeit
  • wirst du deutlich zufriedener mit deinem Arbeitsleben sein
  • oder wenn du wirklich nichts verändern kannst - was ich nicht glaube - hast du auf jeden Fall die Gewissheit, dass ein beruflicher Wechsel der richtige nächste Schritt ist.

Das ist kein Kurs, wo wir mal “drüber quatschen”, sondern wo du sofort in die Umsetzung kommst und dich ausprobierst.

Was ist Job Crafting?

Job Crafting bedeutet, dass du deinen bestehenden Job aktiv so gestaltest, dass er besser zu dir passt. Es umfasst die 3 Bereiche Aufgaben, Arbeitsbeziehungen und Haltung. 

Job Crafting ist wie Umziehen – nur dass du in deinem Job bleibst.

Du räumst auf. Du sortierst aus. Du gestaltest um.

Nicht alles, aber genug, damit es wieder zu dir passt.

Ohne Kündigung. Ohne Flucht. Sondern mit Plan.

Das sind die Inhalte von Craft & Flow

Jedes Modul hat einen Monat lang unsere volle Aufmerksamkeit! 

Vorab

Du erhältst von mir ein Workbook zur Selbstreflexion. Darin stelle ich dir viele klärende Fragen und Aufgaben. Diese sind sehr wichtig für den Erfolg von Craft & Flow. 
Am Anfang geht es um das "Große Ganze". Wir wollen herausfinden, was dich alles unzufrieden macht und vor allem ein Gespür dafür entwickeln, was veränderbar ist und was nicht. 

1. Modul: Tätigkeiten-Crafting 

Finde zurück in deinen Flow!

Zu viel Routine? Zu wenig Wirkung? Oder einfach das falsche Maß? In diesem Modul findest du heraus, welche Tätigkeiten dich wirklich erfüllen – und wie du sie aktiv so gestaltest, dass du wieder mehr Sinn, Energie und Leichtigkeit im Job spürst.

  • Was macht dir Freude? Was saugt dich aus?
  • Welche Aufgaben kannst du verändern, neu angehen oder reduzieren?
  • Wie kannst du deine Stärken gezielter nutzen und in den Flow kommen?

2. Modul: Beziehungs-Crafting

Gestalte dein Miteinander neu!

Manchmal sind es nicht die Aufgaben, sondern die Menschen, die uns den Job schwer machen. In diesem Modul lernst du, wie du deine beruflichen Beziehungen aktiv beeinflussen kannst – mit Klarheit, Wertschätzung und einer gesunden Abgrenzung.

  • Unangenehmes ansprechen – klar, sachlich und konstruktiv
  • Umgang mit schwierigen Kolleg:innen oder Vorgesetzten
  • Impulssteuerung: Wie gehe ich mit Triggern um?

3. Modul: Haltungs-Crafting

Verändere deine Perspektive!
Oft beginnt die Veränderung nicht im Außen, sondern in uns selbst. In diesem Modul geht es um deine innere Haltung – und darum, wie du wieder mehr Sinn, Selbstwirksamkeit und Leichtigkeit erlebst.

  • Raus aus der Ohnmacht, rein in die Selbstwirksamkeit
  • Reframing: Wie kannst du deinen Job neu bewerten?
  • Sinn-Crafting: Wofür ist deine Arbeit wirklich wichtig?

So läuft das Gruppencoaching ab

  • Du erhältst von mir im Vorwege ein Workbook. Für ein gutes Ergebnis und die Zusammenarbeit ist das wirklich wichtig.
  • Du erhältst Zugang zu einem Kursbereich mit Audios, die du auch von unterwegs gut hören kannst. So kannst alles gut in den Alltag integrieren. Hier gebe ich dir auch den Input, den brauchst. Alles ist darauf ausgerichtet, dass du deinen Job nachhaltig veränderst. Es geht in die sofortige Umsetzung, daher ist es auch essenziell, dass du aktuell in einem Angestelltenverhältnis bist.
  • Die 7 Live Abende sehen folgendermaßen aus:
    • Wir treffen uns pünktlich im Zoom Raum! Ich nehme keine Rücksicht auf Zuspätkommer:innen.
    • Am ersten Abend lernen wir uns kennen und beginnen schon mit Modul 1. Weil ich möchte, dass ihr gut zusammenarbeitet, dauert der erste Abend 60 Min. länger.
    • Jeden Abend gibt es einen kurzen Input, danach arbeiten wir interaktiv in Breakout-Rooms mit Anleitung zusammen. Jede Session - ein Ergebnis.
    • Außerdem bleibt viel Raum für deine Fragen und Austausch mit mir und anderen.
    • Achtung: Das ist ein Gruppencoaching - kein Vortrag, deshalb gibt es auch keine Aufzeichnung. Ich will, dass du ins Tun kommst!
  • Zwischen den Live Coachings bekommst du Aufgaben, um das Gelernte sofort auszuprobieren und umzusetzen.

Hey, ich bin Anja

  • Ich habe 700+ Klient:innen dabei begleitet, im Beruf zufrieden zu werden.
  • Ich habe über 20 Jahre Erfahrungen im Bereich Coaching, Beratung und Training.
  • Ich bin überzeugte  Life Designerin und Montagsgerneaufsteherin. Ich praktiziere, was ich erzähle. Alle Methoden nutze ich selbst, um meinen Job regelmäßig anzupassen. 

Unter anderem bekannt aus

Für wen, wann, wo, wie viel?

Für wen?

  • Unzufriedene Fach- und Führungskräfte, max. 12 Teilnehmer:innen in der Betaversion (was ein Betakurs ist, findest du in den FAQs)

Wann? 

  • Alle 14 Tage dienstags abends
  • 1. Live Termin: 13. Mai von 18 bis 20.30 Uhr (60 Minuten länger, weil wir uns auch kennenlernen wollen)
  • Alle weiteren Termine jeweils 18-19.30 Uhram 27. Mai, 10. Juni, 24. Juni, 8. Juli und 22. Juli
  • Plus 1 Bonus Termin am 29.7. - um offene Fragen zu klären
  • Anmeldeschluss ist der 30. April
  • Du kannst sofort ab Anmeldung mit dem Workbook starten
  • Ab dem 1. Mai versorge ich dich mit weiteren Impulsen im Kursbereich

Wo?

  • Ortsunabhängig - auf Zoom

Wie viel?

  • Einmalig 240 € oder 3 Raten à 85 € - das ist der Preis für den Betakurs, danach wird der Preis auf jeden Fall deutlich steigen.

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein Betakurs?

Ein Betakurs ist der erste Durchgang in dieser Form. Du gestaltest mit, weil ich dich frage, was du noch alles brauchst. 

Wenn du in den Kursbereich kommst, ist das Workbook und einige Inhalte bereits da. Du weißt sofort, was zu tun ist. 

Am Ende jedes Moduls frage ich dich, was du noch brauchst, um den jeweiligen Bereich für dich gut zu gestalten. Dann produziere ich die Inhalte dafür. Alles, was für euch innerhalb dieser 3 Bereiche hilfreich ist, wird behandelt, aber eben auch nicht mehr. Viel ist oft nicht hilfreich, sondern die richtigen und wichtigen Dinge. 

Dadurch bekommst eine sehr intensive Begleitung, direkten Zugang zu mir und den besten Preis, den es je für dieses Programm geben wird.

Das Konzept steht, die Formate auch, das Workbook ist fertig. Wenn du in den Kursbereich kommst, steht das Workbook und ein erstes Audio bereit. Alles andere wird nach und nach erstellt und freigesschaltet. Das ist kein Nachteil für dich - ich möchte nur transparent mit dir sein. 

Und am Ende gibst du mir dein ehrliches Feedback, um den Kurs noch besser zu machen, und eine Referenz, die ich für weitere Durchgänge nutzen kann. 
Ist das ein fairer Deal? Ich glaube schon! 😀

Was sind die Voraussetzungen für den Betakurs?

Der Workshop ist für alle Fach- und Führungskräfte offen, die berufliche Unzufriedenheit verspüren. Wichtig ist, dass du offen dafür bist mit Menschen zusammenzuarbeiten. Nur dann entstehen wirklich gute Ergebnisse. Wenn du eher der Typ "Ich löse das lieber alleine" bist, dann ist der Workshop nicht geeignet. 

Außerdem ist es wichtig, dass du aktuell in einem Anstellungsverhältnis bist, denn wir beziehen deinen aktuellen Job aktiv mit in die Arbeit ein.

Und mir ist wichtig, von dir ein Feedback - auch schon während des Gruppencoachings - zu bekommen und am Ende eine Referenz, die ich für nachfolgende Craft & Flow Kurse nutzen kann. Das ist Teil des günstigen Kurspreises.

Wie bereite ich mich vor?

Wenn du dich anmeldest, erhältst du ein Workbook. Der Umfang beträgt 24 Seiten und wird vermutlich zwischen 3-6 Stunden Zeit insgesamt in Anspruch nehmen, so schätze ich das ein.

Wichtig ist, dass ein Teil des Workbooks auf der Arbeit für eine gewisse Zeit mitlaufen soll, daher ist es nicht ratsam bis zum Schluss mit der Anmeldung zu warten.

Wir benötigen die Ergebnisse aus dem Workbook für einen reibungslosen Ablauf des Workshops. Bitte nimm das wirklich ernst. Ich werde darauf keine Rücksicht nehmen können, wenn du das nicht vorbereitet hast. Dies ist nicht nur für dich, sondern auch für die anderen Teilnehmer:innen nicht wirklich schön. Vielen Dank für dein Verständnis. 

Ist der Workshop vertraulich?

Mit deiner Buchung stimmt du - wie auch alle anderen - zu, dass du die Informationen, die du über andere Teilnehmer:innen zu Ohren bekommst, vertraulich behandelst. Das werden wir auch gleich am Anfang des Workshops noch mal thematisieren, denn das ist mir für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit genauso wichtig wie dir. Das war bislang noch nie ein Problem.

Wer sind denn die anderen Teilnehmer:innen?

Das ist die Frage, die alle eigentlich immer beschäftigt, die sich für die Gruppe anmelden. Ich kann dir aus langjähriger Erfahrung sagen, dass sich bislang immer nur wirklich nette, offene Menschen angemeldet haben. Ich vertrete nicht die "Schneller-höher-weiter-Ellenbogen-Mentalität" und deswegen ziehe ich solche Menschen auch nicht an. In allen meinen Gruppenformaten haben wir immer gut und konstruktiv zusammenarbeiten können. Daran hast du das gleiche Interesse wie auch alle anderen, die sich anmelden. 

Insofern: Relax! Und freue dich auf eine offene, entspannte Atmosphäre, in der ihr euch gegenseitig befruchtet!Denn du lernst viel auch von den anderen. 

Warum sollte ich das Thema in einer Gruppe klären?

Ganz einfach: Weil es richtig gut ist! 😀

Du wirst ganz viel von den anderen mitnehmen. Du fühlst dich nicht allein mit deinem Problem und triffst auf Gleichgesinnte. Wir arbeiten sehr intensiv und zielgerichtet zusammen. Die Power einer Gruppe ist unfassbar wertvoll!

ACHTUNG: Wenn du nur jammern willst, dann ist der Workshop nicht geeignet für dich! 

Was meinst du mit "Kleingruppenarbeit"?

Vielleicht kennst du sogenannte Breakout-Sessions in Zoom. Damit werden wir viel arbeiten. Ihr geht dann z.B. zu dritt oder viert in einen geschützten Raum und tauscht euch dort aus. Und zwar nicht einfach frei, sondern ihr erhaltet von mir einen klaren Rahmen mit Fragen. So stellt ihr sicher, dass das Ganze zielorientiert abläuft. Jede:r von euch bekommt die gleiche Zeit, so dass ihr am Ende alle etwas für euch mitnehmt. Außerdem wechselt die Zusammensetzung der Kleingruppen.
Trust me, ich mache das schon ein paar Jahre - das funktioniert hervorragend, solange du dafür offen bist. Die Power einer Gruppe ist unfassbar wertvoll!

Was beinhaltet die Community?

Die geschützte Community findet auf Slack statt. Slack ist App-basiert und funktioniert auf allen Endgeräten. Da kannst du dich mit den anderen Teilnehmer:innen austauschen und Fragen stellen. Du kannst dir auch einen Buddy suchen, um noch bessere Ergebnisse zu erzielen. 

Für wen ist der Workshop nicht geeignet?

  1. Der Workshop ist nur für diejenigen, die offen sind in einer Gruppe zu arbeiten. Wenn du das nicht dein Ding ist, Finger weg.
  2. Ich achte darauf, dass jede:r ungefähr die gleiche Zeit erhält. Du dominierst gern? Dann melde dich nur an, wenn du das in der Gruppe auch zurückstellen kannst.
  3. Wenn du nur jammern willst, auch Finger weg. Ich will mit dir gemeinsam an Lösungen arbeiten.
  4. Wenn du mit uns nicht auf Augenhöhe zusammenarbeiten kannst, dann ist das Coaching nicht das richtige Format. Achtung: Es ist kein Therapieersatz! Ich bitte dich, das ehrlich einzuschätzen oder dir ggf. ärztlichen Rat einzuholen. 

Wenn du damit fein bist, melde dich an! Ich freue mich auf dich! 😀

Wie ist es mit der zeitlichen Beanspruchung?

Keine Sorge, ich überfordere dich nicht! Es ist alles gut in deinen Alltag integrierbar. Wenn du dir am Anfang ein bisschen Zeit für das Workbook und dann pro Woche ca. 1-2 Stunde nimmst für Input & Aufgaben & Reflexion und vor allem das Gelernte in deinem Job direkt ausprobierst und umsetzt, solltest du ein gutes Ergebnis haben. 

Deshalb habe ich überwiegend auch auf Videos verzichtet, sondern hauptsächlich auf Audios gesetzt, damit du den Input auch von unterwegs zum Beispiel auf dem Weg zur Arbeit hören kannst. 

Wenn du schon Hörer:in meines Podcasts bist, dann kennst du die Audio Qualität ja schon. 

Was passiert, wenn ich am Workshop-Termin verhindert bin?

Das ist natürlich schade, aber ja gar nicht immer zu verhindern. Der Workshop ist live und wird nicht aufgezeichnet. Leider verfällt dann der Termin. Ich lade jedoch alle Keynotes vom Abend in den Kursbereich hoch und du kannst - ggf. mit einer anderen Person - den Abend nacharbeiten. Außerdem profitierst du natürlich von den Audios, die es zu den jeweiligen Themen gibt. 

Ich hatte das Gefühl, dass ich nur noch funktioniere und der eigene Anspruch sowie mein Perfektionismus den Blick für Prioritäten, Selbstfürsorge und Grenzen blockierten. Meine Führungskraft sowie ich selber hatten Sorge, dass ich auf ein Burn-Out zusteuere.

Ich stehe nach dem Coaching an einem Punkt, der mit einem Berg zu vergleichen ist. Das Erklimmen des Berges ist mit der Veränderung gleichzusetzen, die ich durch das Coaching erleben durfte. „Raus aus der sicheren Zone“, unangenehme Gefühle zulassen, diese reflektieren und daraus lernen und die Veränderung zulassen. Von oben auf dem Berg sehe ich gesamt auf die Herausforderungen und Pain Points, die ich bereits verändern konnte oder an denen ich noch arbeiten möchte. Von oben sind sie in der Ferne zu sehen, das heißt, ich kann sie nun sachlicher analysieren, begreifen und reflektieren. Die Modelle, die Anja mir an die Hand gegeben hat, sind wie ein Verortungsmechanismus, den ich nutze, um Muster bei mir zu erkennen und Handlungen bewusst wahrzunehmen und zu verändern. Das gelingt mir dank Anja in vielen Situationen besser.

Wichtig war es auch für mich zu erkennen, dass meine Persönlichkeitsstruktur dazu führt, dass ich einige Herausforderungen vordergründig im weiteren Verlauf meines Berufs- und Privatlebens immer wieder oder stärker begegnen werde. Dank des Coachings hat meine Gesundheit jetzt einen bewussten und höheren Stellenwert. Meine innere Führungskraft entscheidet demnach öfters im Sinne der Gesunderhaltung und kann sich gegen die laute Impuls, Ehrgeiz und Anerkennungsstimme durchsetzen. Danke dafür!

Inhaltlich hat mir dein Coaching aufgezeigt, wie sich meine Verhaltensweisen in meinen beruflichen und privaten Rollen auswirken. So konnte ich gesamtheitlich eine Entwicklung erzielen. Dafür bin ich dir sehr dankbar.

Menschlich schätze ich an dir, dass die Zusammenarbeit immer offen, direkt, vertraulich und authentisch war. Ich konnte auf professioneller Ebene Anja als Coachin kennenlernen und mit ihr vertrauensvoll arbeiten. Dennoch hast du mir auch kleine Ausschnitte der Anja als Person gezeigt, was die Zusammenarbeit geprägt hat und sie sehr persönlich gemacht hat.

Alina (30 Jahre), Job Crafting

Leiterin Personalentwicklung

Bist du dabei?

Das ist auf den Punkt gebracht alles, was du alles bekommst:

  1. 6 Live Sessions mit mir in einer kleinen Gruppe
  2. eine Bonus Live Session für alle noch offen gebliebenen Fragen
  3. Workbook für mehr Klarheit und sofortiger Umsetzung
  4. Kursbereich mit Impulsen (Audio-Format) für alle deine “Baustellen”
  5. Community Bereich für den Austausch untereinander

Glaubst du, dass der Betrag von 240 € gut investiertist, wenn es dir im aktuellen Job nicht gut geht? 
Wenn du meine Meinung dazu hören willst, dann sage ich dir folgendes: Das ist eine richtig gute Investition in deine Lebensqualität. Deshalb:

Sichere dir jetzt einen der stark limitierten Plätze!

So intensiv und günstig wird das nie wieder!

Ich freue mich auf dich!

Herzlichst Anja 🌺