Vertrauen lernen: Wie du aufhörst dir und anderen zu misstrauen

Vielleicht denkst du: „Wozu soll ich das überhaupt lernen? Es ist doch viel besser misstrauisch zu sein, dann werde ich nicht so oft enttäuscht!“

1. Vertrauen zu lernen ist wichtig, um überhaupt loszugehen. 

Wenn du etwas verändern und wachsen willst, brauchst du Vertrauen. Wenn du z.B. eine berufliche Neuorientierung anstrebst, musst du irgendwann die Kündigung einreichen und loslassen.

Und das erfordert Vertrauen in dich, dass du das schaffen kannst.

Vertrauen in die Situation, dass sie bis zu einem gewissen Grad überschaubar und kalkulierbar  ist.

Und Vertrauen in andere Menschen, dass sie dir helfen können und du nicht allein bist.

Ohne Vertrauen wirst du keinen einzigen Schritt tun. Und da bleiben, wo du bist.

2. Vertrauen kann auch Komplexität reduzieren.

Einfach, indem wir unser Bestes geben und dann für den ganzen unkontrollierbaren Rest einfach vertrauen, dass es sich schon richten wird.

Das ist übrigens sehr hilfreich bei allen komplexen – und was ist schon einfach – Sachverhalten. Immer, wenn wir nicht alles überblicken können, ist Vertrauen das letzte i-Tüpfchen, wenn wir alles gegeben haben.

3. Vertrauen hilft dir mutiger zu sein.

Wenn du ein Grundvertrauen in dich und das Leben entwickelt hast und du weißt, dass du grundsätzlich mit allem wirst umgehen können, bist du natürlich auch freier und mutiger in deinen Entscheidungen.

Vielleicht krempelst du dann dein Leben komplett um, machst dich selbstständig, kündigst deine Wohnung, usw.

Du musst bereit dazu sein, auch verletzt werden zu können!!! 

Dieser Satz ist so unglaublich wichtig! Du musst bereit dazu sein, auch verletzt werden zu können.

Warum?

Wenn du dir, jemand anderen oder einer Situation vertraust, heißt das, dass es auch negativ für dich ausgehen kann. Also genauer gesagt: nicht deinen Erwartungen entsprechend.

Wenn du dir selbst vertraust, kann es auch sein, dass du dich selbst enttäuscht. Wenn du nicht so handelst, solche Ergebnisse lieferst, wie du dir das wünschst. Ja, das passiert.

Wenn du einer Person vertraust, kann sie dich verletzen, indem sie dich betrügt, belügt oder sonstwie enttäuscht. Diese Möglichkeit besteht natürlich immer. Und du gehst immer das Risiko ein, dass genau das auch passieren wird.

Wenn du einer Situation vertraust, kann es passieren, dass sie sich nicht als das entpuppt, was du dir erhofft hast. Klar, auch das passiert.

Und deshalb erfordert es Mut von dir, dich verletzlich zu machen und genau damit umgehen zu lernen. 

Dich auf unbekanntes Terrain zu wagen. Anderen Menschen zu vertrauen, ohne zu wissen, ob sie dich verurteilen, verletzten oder auslachen werden.

Schmerzt das? Ja!

Und doch: Ohne den Mut zur Verletzlichkeit bist du nicht in der Lage, neue Erfahrungen zu machen, tiefe Beziehungen einzugehen und ein Leben aus vollem Herzen zu führen.

Das eine ist ohne das andere nicht möglich. Daher gibt es gar keine Alternative dazu.

Oder willst du immer in deinem ungeliebten Job bleiben? Möchtest du nicht wirklich lieben und dich verbunden fühlen? Nichts Neues mehr lernen? Wahrscheinlich nicht oder?

Mach dir bewusst, dass wir alle verletzbar sind. Jeder einzelne. Wir alle sollten unsere Verletzlichkeit einfach annehmen. Sie ist da. Sie wird nie gehen.